Estudiar fitness y nutrición: plan de estudios y salidas laborales

El deporte está presente en la vida de muchísimas personas y cada vez más se está convirtiendo en un hábito, hasta el punto en el que incluso individuos que nunca antes habían practicado deporte están empezando a acostumbrarse a ir al gimnasio, a realizar fitness o a cuidar su dieta mientras practican cualquier otra modalidad deportiva similar.

Por eso también han aparecido nuevas formas de entrenar con el paso del tiempo y la figura del entrenador personal se ha convertido en una muy importante en lo relacionado con el deporte. Este profesional se encarga de supervisar las actividades que realizan los deportistas y de guiarlos para que saquen el máximo provecho de sus rutinas de entrenamiento y consigan ponerse en forma.

Debido a que la figura del entrenador personal nace directamente de la necesidad de contar con profesionales que sean capaces de asesorarnos en el fitness y la nutrición a la hora de realizar ejercicios de deporte de forma sana, resulta muy interesante plantearse esta profesión como una carrera, pues con este trabajo serás capaz de transmitir tus conocimientos y de ayudar a otras personas a alcanzar sus objetivos.

Por eso, en este artículo te traemos algunas de las dudas más habituales a las que se enfrentan muchas las personas que están planteándose estudiar fitness y nutrición para que puedas resolverlas y tener claro por qué estudiar fitness y nutrición es una excelente idea si eres un amante del deporte. 

¿Por qué estudiar fitness y nutrición?

Como hemos mencionado, los entrenadores de fitness y nutrición se encargan de evaluar la fortaleza física y las debilidades de aquellos clientes a los que ayudan con sus planes de entrenamiento personalizados. Por este motivo, se encargan de supervisar sus progresos y se aseguran de que los clientes estén practicando el deporte que necesitan para alcanzar sus metas sin que puedan terminar por excederse, salirse de los planes o incluso lesionarse. También revisan que la dieta que están llevando acompaña a las actividades físicas que realizan.

Es por esto que el fitness y la nutrición están totalmente relacionados, ya que, aunque muchas personas piensan que para mejorar la musculatura únicamente es necesario poner a prueba el cuerpo a través del deporte, lo cierto es que la nutrición juega un papel esencial para ayudar a moldear la musculatura y, por tanto, resulta igual de importante tanto conocer lo básico sobre el fitness como entender los principios esenciales de la nutrición para obtener una buena forma física.

De esta forma, si te estás planteando por qué motivos sería una buena idea estudiar fitness y nutrición, te dejamos a continuación algunas de las características esenciales de estos profesionales para que veas su atractivo y su importancia:

• Es un tipo de formación muy versátil, con muchas salidas profesionales distintas dentro del deporte y muy accesible para cualquier persona. Para estudiar fitness y nutrición no hace falta tener ningún tipo de grado universitario como tal, aunque sí que existen másteres sobre nutrición y dietética aplicada al deporte, y es posible acceder a este tipo de educación a través de distintos cursos de formación o un grado de Formación Profesional.
• Estudiar fitness y nutrición no solo te permitirá ayudar a otras personas a mejorar su forma física y su autoestima, sino que también puede ser especialmente útil para ti mismo. Y es que el conocimiento de estas dos materias te permitirá conocer tu cuerpo en más profundidad y aprender a trabajarlo hasta el punto en el que consigas sentirte bien contigo mismo.
• Es un empleo con mucha demanda y un sueldo excelente comparado con la media. Si piensas en la cantidad de personas que hacen deporte, solo tendrás que pensar en cuántos gimnasios existen hoy en día, en los centros deportivos y en cuántos profesionales hay que ejercen su actividad de entrenadores para darte cuenta de que trabajar dentro del ámbito del fitness y la nutrición puedo ofrecerte trabajo seguro.
• Con relación al punto anterior, estos profesionales tienen la suerte de poder trabajar tanto adscritos a gimnasios, centros deportivos y organizaciones similares, como también pueden trabajar por cuenta propia como entrenadores personales de forma autónoma, por lo que puedes tener tus propios horarios, la clientela que tú escojas y crearte tus propias rutinas para contar con una libertad excelente en tu carrera laboral.

No hay mejor profesional del deporte que aquel que lo practica por cuenta propia, por eso siempre es muy comendado trabajar en lo que te gusta. Si eres un deportista y estás buscando mejorar tu equipo de entrenamiento, te recomendamos que visites fitnesstech.es, una de las mejores tiendas con material fitness de calidad y que cuenta con un excelente catálogo de productos de deporte.

Plan de estudios del curso de fitness y nutrición

Como sucede con todas las carreras, resulta extremadamente importante conocer de antemano cuál va a ser el plan de estudios que vas a tener que estudiar durante la formación que te interesa. La finalidad de esto es que te asegures cien por cien de que las asignaturas que vas a tratar son de tu interés y de que te ves trabajando en eso en el futuro. 

Así pues, las asignaturas principales que suelen ser comunes a la mayoría de centros formativos que imparten un curso de fitness y nutrición suelen ser las siguientes:

• Anatomía.
• Los principios del entrenamiento.
• Nutrición deportiva.
• El sistema óseo, el sistema muscular y el sistema cardiovascular.
• La alimentación y la competición.
• La fuerza, la velocidad y la flexibilidad.
• Los alimentos durante el ejercicio.
• Necesidades energéticas.
• Hidratación y rendimiento deportivo.
• Sistema anaeróbico y sistema aeróbico.
• Aminoácidos no esenciales, minerales y micronutrientes. 

Generalmente, en todos los cursos de formación de fitness y nutrición se conduce al alumnado a desarrollar programas completos de entrenamiento personalizado para sus clientes, tanto para principiantes como expertos. Asimismo, se enseña activamente a los estudiantes a trabajar la motivación para que sean capaces de mantener a sus clientes centrados en sus objetivos sin que estos puedan perder las ganas de seguir entrenando. 

Además de todo esto, parte del curso se centra detenidamente en estudiar la movilidad, la resistencia, la fuerza, la flexibilidad y otros aspectos básicos relacionados, y también se enseña a los estudiantes a aprender primeros auxilios.

Dentro del ámbito de la nutrición, parte del plan de estudios buscará poner en conocimiento de los estudiantes los conceptos imprescindibles sobre la dietética para poder crear dietas saludables en función a cada tipo de actividad deportiva, es decir, según se quiera ganar o perder peso, tonificar, o ganar o perder musculatura. 

¿Dónde estudiar fitness y nutrición?

Tal y como hemos mencionado anteriormente, para poder estudiar fitness y nutrición deportiva no existe un grado universitario como tal que acune ambas formaciones, por lo que lo más habitual entre sus profesionales es o bien formarse en grados relacionados con el deporte y después especializarse en másteres de la nutrición o directamente acceder a este tipo de estudios a través de distintos cursos formativos o másteres especializados en el fitness y la nutrición impartidos por escuelas privadas.

Pese a todo esto, hay muchísimas opciones para estudiar fitness y nutrición, y es posible tanto abordar estos estudios por separado como tratar de encontrar un curso formativo que unifique ambos conceptos para ahorrar tiempo con unos estudios más profesionales.

Escuelas como Educaweb, Euroinnova, Topformacion y otros cuentan con una amplia variedad de cursos sobre nutrición y fitness. Además de esto, universidades como el CEU ofrecen cursos sobre nutrición a los que puedes acceder, independientemente del tipo de grado universitario que hayas cursado previamente. 

Más allá de eso, también puedes acceder a el Máster Profesional en Entrenamiento Personal, Nutrición Deportiva y Fitness, impartido por MASTERD Profesionales; al Máster en Personal Trainer y nutrición deportiva de ESNECA Business School; o al Curso de Dietética y Nutrición con Especialización en Nutrición deportiva de la ESSAE Escuela Superior. Todas estas opciones están consideradas como algunas de las mejores recomendaciones de estudios en este ámbito deportivo. 

¿Qué salidas profesionales tiene estudiar fitness y nutrición?

Ahora bien, uno de los puntos más importantes a tener en cuenta a la hora de plantearte estudiar cualquier tipo de carrera, es el de las salidas profesionales a las que vas a ser capaz de acceder una vez que termines la formación. Por este motivo, es imprescindible que te plantees esto mismo si estás considerando estudiar fitness y nutrición; pues debes de saber los ámbitos dentro de los cuales vas a poder trabajar una vez que termines los estudios.

De esta forma, te dejamos a continuación algunas de las salidas laborales y puestos de trabajo más habituales para los profesionales del fitness y de la nutrición:

• Docencia. Como sucede con cualquier carrera, una vez que termines de formarte siempre tienes la opción de trabajar como profesional educando a nuevas generaciones con los conocimientos que tú mismo has adquirido a lo largo del tiempo. La docencia puede ser una opción excelente para cuando ya no quieras seguir ejerciendo la profesión como tal.
• Asesoramiento nutricional y fitness para profesionales del deporte. Cualquier entrenador personal está capacitado para guiar a los deportistas en sus andadas con el deporte y, por tanto, será capaz de diseñar dietas, planes de entrenamiento, rutinas, etcétera. Este tipo de trabajo puede llevarse a cabo tanto como trabajador de un centro, gimnasio o institución deportiva, o a través de la modalidad de autónomo, como un profesional que trabaje por cuenta propia.
• Entrenador personal. Esta es quizás la opción más habitual y la que suele tener mayores puertas abiertas. Y es que es la salida profesional por defecto. Permite trabajar directamente en el ámbito del deporte, ya sea en un club deportivo, en un gimnasio o en algún centro de la administración pública como preparador físico o profesor. Este trabajo consistirá en asesorar de forma particular a los clientes y ayudarlos a entrenar para asegurarse de que cumplen con los objetivos marcados por ambos.
• Dietista. Otra salida es trabajar en el ámbito de la dietética en centros sanitarios, hospitales, laboratorios o centros deportivos, de forma que puedas ayudar a deportistas a generar rutinas de alimentación sanas.